غازات البطن.. مشكلة يعاني منها الكثير
غازات البطن هي من الأشياء المحرجة والمؤلمة في نفس الوقت فعند الإصابة بها نبحث على الحلول فوراً دون البحث عن أسبابها.
فعليك قراءة هذا المقال لمعرفة الأسباب والحلول:
انتفاخات البطن تحدث نتيجة تراكم هذه الغازات في جهازك الهضمي فتسبب عدم الراحة ويعاني منها معظم الأشخاص.
أسباب غازات البطن:
لديها عدة أسباب لحدوثها: وفي الغالب يكون حدوثها نتيجة عمل البكتيريا على الأطعمة التي لم يهضمها جهازك الهضمي.
- عندما تقوم بابتلاع الهواء:
وهو من الأسباب المشهورة لحدوث انتفاخات البطن ومع أنه يخرج من الفم الكثير من الهواء إلا أنه قد يمر جزء عن طريق الأمعاء ومن ثم للمستقيم ليخرج منه.
والابتلاع يتم بعدة طرق منها:
- التحدث ويكون عند شعورك بالحماس والتوتر
- عندما تأكل وتشرب بسرعة
- عند مضغك اللبان (العلكة)
- عندما تدخن وأيضاً شربك للمشروبات الغازية
- الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الفواكه والبازيلاء
- الطعام الذي يحتوي على عنصر الفركتوز يكون في الفواكه مثل الخوخ والعنب والتين ويوجد أيضاً في البصل والقمح والخرشوف وفي الخضراوات مثل الفاصولياء والملفوف.
وينتج عن غازات البطن الأمراض التالية:
إذا كنت تتبع نظام غذائي لا يحتوي على كميات وافية من السكريات أو الكربوهيدرات ولم تبتلع هواء زائد فالانتفاخ هنا ناتج عن خلل في الجهاز الهضمي مثلاً:
- التهاب في المعدة والأمعاء: يوجد أشخاص لا يتحملون اللاكتوز الموجود في منتجات اللبن فيواجهون صعوبة في هضم الحليب والجبن.
- اضطرابات في الأكل
- التهابات القولون
- قرحة المعدة
علاج غازات البطن باستخدام الأعشاب:
يساعد استخدام الأعشاب على الشعور بالراحة مثل: الزنجبيل، النعناع، القرفة، بذور الكتان
يتم العلاج أيضاً بالأطعمة:
تساعد الأطعمة على تقليلها مثل: الزبادي، العسل ولا يمكن استخدامه للرضع والأطفال دون سن سنة واحدة، الماء، عصائر من اللفت والخيار.
العلاج باستخدام الأدوية:
الأدوية تعمل على تقليل أعراضها فبعض المنتجات تحتوي على نحاس الكلوروفيلين يساعد على تقليل الرائحة الناتجة وأيضاً مكملات اللاكتيز (إنزيم هضمي) يهضم الكربوهيدرات التي تسبب الغازات
ودواء آخر يعمل على سحب غازات البطن وهو سيميثكون
وفي نهاية المقال هل حصلت على المعلومات الكافية التي كنت ترغب بها فيما يتعلق بغازات البطن وإن لم تستطع إيقافها بذلك فعليك استشارة الطبيب.
