السعرات الحرارية
-
منوعات
أهم النصائح للأكل الصحي في رمضان
أساسيات الغذاء الصحي متشابهة في شهر رمضان مع غيره من الشهور. فالمبادئ التوجيهية الإسلامية توصي بعدم الاتخام وتعزيز الاعتدال من الاستهلاك الغذائي…
أكمل القراءة » -
منوعات
مأكولات ينصح بتناولها في فصل الصيف
مع الارتفاع الكبير لدرجات الحرارة في فصل الصيف يلجأ البعض للمشروبات الغازية أو المثلجات لاجتياز هذه الأجواء غير المريحة عادة.…
أكمل القراءة » -
منوعات
“الجينات” بريئة من سمنة الأطفال
لطالما تم اعتبار العامل الوراثي بأنه العائق الأهم والأبرز في مشكلة سمنة الأطفال المهددة لصحتهم البدنية والنفسية. غير أن أحدث…
أكمل القراءة » -
منوعات
تعرف على السعرات الحرارية في الشوكولاتة بأنواعها
تعتبر الشوكولاتة هي الحلوى المفضلة عند الكثير من النساء وكذلك الرجال، وهذه الحلوى مصنوعة من حبوب الكاكاو، وإن هذه الحبوب…
أكمل القراءة » -
منوعات
حبوب الشوفان وقيمه الغذائية والصحية
تعتبر حبوب الشوفان من الحبوب الكاملة المغذية والصحية والذي يتناوله الجميع كبديل صحي مغذي، سنتعرف في هذا المقال عن عدد…
أكمل القراءة »