تمارين رياضية

تمارين الرياضة تُكسب الجسم الصحّة والحماية من الأمراض

تمارين الرياضة هي عبارة عن القيام بمجهود جسديّ إراديّ واعي، فيمكن القيام بالمشي، أو الركض، أو القفز، أو التسلق وغيرها…