فيتامينات
-
منوعات
بعض الفيتامينات الهامة التي تحتاجها النساء فوق سن الأربعين
تلعب الفيتامينات والمغذيات دورًا رئيسيًا في تحسين الصحة العامة والحفاظ عليها، خاصة بعد بلوغ سن الأربعين. لا يختلف تكوين النساء…
أكمل القراءة » -
منوعات
تعرف على فوائد التوت الأزق و الأسود المذهلة
قديما قالوا إن تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب، ولكن دراسة حديثة أثبتت أن التفاح ليس الفاكهة الوحيدة المفيدة،…
أكمل القراءة » -
منوعات
خبراء: تناول فيتامين D لا يساعد في الوقاية من كورونا
صدرت دراسة طبية بريطانية حديثة تؤكد على أنه لا توجد أدلة كافية على أن تناول فيتامين (D) يمكن أن يمنع…
أكمل القراءة » -
منوعات
تعرف على أفضل الأطعمة التي تعمل على تعويض نقص الحديد في الجسم
كشفت، يكاترينا ماركوفا خبيرة التغذية الروسية، عن أفضل الأطعمة التي تعمل على تعويض نقص الحديد في جسم الإنسان، حيث قالت:…
أكمل القراءة » -
منوعات
ورق العنب … وفوائده العديدة
يتم الحصول على ورق العنب من أشجار العنب في فصل الصيف، ويفضل الكثير منا تحضير محشي ورق العنب الشهي منه.…
أكمل القراءة » -
منوعات
ورق الجوافة… غني بالفوائد الصحية
يحتوي ورق الجوافة على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة والصحية، من فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة، ويعتبر مادة رئيسية في العلاج…
أكمل القراءة »