زيادة الوزن المفاجئة هل هي حالة مرضية

تعد التقلبات الطفيفة في الوزن أمرًا شائعًا، ولكن إذا حصل زيادة الوزن المفاجئة و ازداد وزنك 3 كيلوجرام أو أكثر في غضون أسابيع أو حتى أيام، فقد حان الوقت للاهتمام بذلك، حيث إن تقلبات الوزن بمقدار 2-3 كيلو جرام هي أكثر شيوعًا بين النساء، ولكن ليس بالقدر نفسه بين الرجال. خاصة إذا كان وزنك مستقراً لأشهر أو سنوات، فإن زيادة الوزن المفاجئة جديرة بالملاحظة. ماذا يمكن أن يكون السبب؟ هنا هم التفسيرات الست الأكثر شيوعا، سوف نتعرف على أهم أسباب زيادة الوزن المفاجئة

ما هي أسباب زيادة الوزن المفاجئة ؟

أنت تتناول الكثير من الملح

إن استهلاك الصوديوم يجعل جسمك يحتفظ بالمياه. الماء له وزن وحجم. لذا ، إذا كنت تأكل الكثير من الطعام المالح عدة أيام متتالية سوف يزداد وزنك بسرعة، غالبًا ما يكون طعام المطاعم – وخاصة الوجبات السريعة التي تكون ممتلئة بالملح.

أنت تأخذ دواء جديد

ومن أسباب زيادة الوزن المفاجئة تناول بعض الأدوية، حيث يوجد هناك العديد من الأدوية التي قد تسبب زيادة الوزن، قد يسبب الدواء ما يصل إلى 15 في المئة من حالات السمنة، بما فيها أدوية الاكتئاب (بما في ذلك SSRIs) وعقاقير أمراض القلب (حاصرات بيتا) هما سببان شائعان، وحتى بعض مضادات الهيستامين التي تسبب الحساسية ، يمكن أن تتسبب في زيادة الوزن، إضافة إلى المنشطات والأدوية التي تعزز هرمون التستوستيرون أو المكملات إلى تلك القائمة، هذه الأدوية تعمل على الهرمونات الخاصة بك ، والتي يمكن أن

لديك اضطراب الغدد الصماء

إن أبرز أسباب زيادة الوزن المفاجئة هي الاختلالات الهرمونية حيث يعاني ما يقرب من واحد من كل خمسة بالغين من قصور في نشاط الغدة الدرقية – يعرف أيضًا باسم قصور الغدة الدرقية، في حين أن هذه الحالة هي أكثر شيوعا في النساء، إن الكثير من الرجال يعانون من قصور الغدة الدرقية ، والتي يمكن أن تسبب زيادة الوزن المفاجئ والكبير.

وعلى الرغم من أنها أقل شيوعًا ، إلا أن بعض الاضطرابات الهرمونية الأخرى – أي داء كوشينغ – قد تؤدي أيضًا إلى زيادة الوزن، إذا كان لديك واحدة من هذه الاضطرابات الغدية ، فإن زيادة الوزن لن تكون العرض الوحيد لك، حيث سيترافق ذلك مع التعب، والضعف، والصداع ، ومشاكل التفكير، والاكتئاب أو التهيج كلها علامات على هذه الاضطرابات الهرمونية.

انعدام الحركة

إن التغيرات البسيطة في عاداتك البدنية قد تحفز زيادة الوزن، إذا كنت تلعب رياضة رفع الأوزان وتوقفت، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى زيادة وزنك – حتى إذا قمت باستبدال تدريب القوة هذا ببعض أشكال التمرين الأخرى. حيث إن كتلة العضلات (وتدريب القوة التي تبنيها) تميل إلى إبقاء الأيض مرتفعة، مما يساعدك على حرق السعرات الحرارية، تخلص من نظامك الرياضي المعتاد – أو تغيّره بطرق تؤدي إلى فقدان كتلة عضلاتك – وقد يؤدي التراجع في عملية الأيض إلى إضافة بعض الوزن.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
الوطن الخليجية