تناول زيوت أوميغا أثناء الحمل يقلل من خطر الولادة المبكرة

دراسة طبية جديدة تقول أن تناول زيوت أوميغا أثناء الحمل في دهون الأوميغا -3 طويلة السلسلة ودورهم في الحد من مخاطر الولادة المبكرة – لا سيما حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض  (EPA الموجود في دهون الأسماك و المكملات الغذائية لزيت السمك. نظروا في 70 تجربة عشوائية ووجدوا أنه بالنسبة للنساء الحوامل، زيادة الكمية اليومية من أوميغا 3 ذات السلسلة الطويلة:

دراسة طبية: تناول زيوت أوميغا أثناء الحمل يعزز من صحة الجنين ويمنع حدوث ولادة مبكرة

الولادة المبكرة هي السبب الرئيسي للوفاة للأطفال دون سن الخامسة في جميع أنحاء العالم، وهو ما يمثل ما يقرب من مليون وفاة سنوياً. يتعرض الأطفال المولودين قبل الأوان لخطورة أكبر من مجموعة من الحالات طويلة الأجل بما في ذلك ضعف البصر وتأخر النمو وصعوبات التعلم.

تناول زيوت أوميغا أثناء الحمل يقلل من خطورة الولادة المبكرة

يقلل من خطر حدوث ولادة مبكرة (أقل من 37 أسبوعًا) بنسبة 11٪ (من 134 لكل 1000 إلى 119 لكل 1000 ولادة)

يقلل من خطر الولادة المبكرة (أقل من 34 أسبوعًا) بنسبة 42٪ (من 46 لكل 1000 إلى 27 لكل 1000 ولادة)

يقلل من خطر وجود طفل صغير (أقل من2500g) بنسبة 10 ٪

ويقول البروفيسور ميدلتون: “لا توجد خيارات كثيرة للوقاية من الولادة المبكرة، لذا فإن هذه النتائج الجديدة مهمة للغاية بالنسبة للنساء الحوامل والرضع والمهنيين الصحيين الذين يهتمون بها”. “لم نكن نفهم تماما أسباب الولادة المبكرة ، لذا كان التنبؤ بالولادة المبكرة والوقاية منها يشكلان تحديًا دائمًا. وهذا أحد الأسباب التي تجعل من إضافات أوميجا -3 في الحمل تحظى باهتمام كبير للباحثين في جميع أنحاء العالم”.

تناول زيوت أوميغا أثناء الحمل يساعد على تعزيز صحة الجنين حيث إن العديد من النساء الحوامل يأخذن بالفعل مكملات أوميجا -3 عن طريق الاختيار الشخصي وليس نتيجة لنصيحة من الأطباء ” تجدر الإشارة إلى أن العديد من المكملات الغذائية الموجودة حالياً في السوق لا تحتوي على الجرعة المثلى أو نوع أوميغا 3 للوقاية من الولادة المبكرة. وجد مراجعنا أن الجرعة المثلى هي مكمل غذائي يومي يحتوي على ما بين 500 و 1000 ملليغرام (mg) من دهون أوميغا 3 طويلة السلسلة (تحتوي على 500 ملغ على الأقل من دي إتش أيه) تبدأ في الأسبوع الثاني عشر من الحمل.