الكركديه… ماذا يفعل لمرضى السكري؟
يعرف الكركديه بفوائد عديدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، وليس ذلك وحسب، بل يقدم الكثير من الفوائد الصحية المهمة الأخرى.
وسنتعرف في هذا المقال عن فوائد الكركديه للسكر بشكل خاص وأثره على مرضى السكري.
وهو في طبيعته منخفض في عدد السعرات الحرارية، وخالي من الكافيين، ويحتوي على بعض الفيتامينات مثل النياسين، وحمض الفوليك.
كما يحتوي على كبيرة من المعادن مثل الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم والزنك.
يعتبر مصدر مهم ل ” الأنثوسيانين ” والذي يجعله مفيداً للسيطرة على مستوى ضغط الدم المرتفع، ونزلات البرد، والتهاب المسالك البولية.
فوائد الكركديه للسكر:
للكركديه تأثير إيجابي على مرضى السكري في منع مضاعفاته، فقد أثبتت بعض الدراسات أنه يساعد على خفض مستويات الدهون في الدم.
والتي تعتبر عامل رئيسي وخطير لأمراض القلب، فقد تم إعطاء 60 شخصاً يعانون من مرض السكري إما شاي الكركديه أو الشاي الأسود.
وبعد مرور شهر واحد، تمت ملاحظة أن الذين تناولوه انخفض عندهم نسبة الكوليسترول الضار والكلي والدهون الثلاثية، وزيادة في نسبة الكوليسترول النافع.
فوائد الكركديه للضغط:
ومن أكثر فوائده إثارة للإعجاب، فقد أثبتت الكثير من الدراسات أنه يستطيع خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
وهناك دراسة أُجريت عام 2015، أن شاي الكركديه قد خفض من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، بمعدل 7,58مم زئبق، و3,53 مم زئبق على التوالي.
وفي إحدى الأبحاث، تم إعطاء 65 شخصاً يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشاي أو الدواء الوهمي.
وبعد ستة أسابيع كان لديهم انخفاض ملحوظ في ضغط الدم الانقباضي، أكثر من الدواء الوهمي بنسب كبيرة.
لا يُنصح بشربه للذين يتناولون هيدروكلوروثيازيد، وهو نوع من مدرات البول يستخدم في علاج ارتفاع ضغط الدم لأن الكركديه يتفاعل مع الدواء.
فوائد أخرى صحية لـ الكركديه:
- حماية الكبد.
- يوجد به مكونات مضادة للسرطان.
- عامل مضاد للالتهابات والبكتيريا.
- علاج تشنجات الحيض.
- الحماية من الاكتئاب.
- تحسين عملية الهضم.
- الحماية من العطش.
نصائح هامة:
- لا ينصح بشرب الكركديه للمرأة الحامل والمرضعات، بسبب آثاره المحفزة.
- لا تقوم بأي نشاط مباشرةً بعد شربه
- قد يعاني البعض من حساسية من شربه فيفضل لهم الابتعاد عنه.
لا ينصح بشربه لمرضى ضغط الدم المنخفض.
