هكذا تُحافظين على شعرك من التساقط.. ما هو المعدل الطبيعي لسقوطه يوميًا!

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة التساقط في الشعر ولاسيما في فصل الصيف، إما بسبب عادات صحية خاطئة، أو نتيجة الضغط والقلق النفسي، أو التغير المناخي.

وينمو شعر الرأس بين 10 إلى 15 مليمترًا في كل شهر، وتبدأ تلك الأرقام بالانخفاض كلما تقدم الإنسان في العمر.

وتكون ظاهرة تساقط الشعر في الغالب نتيجة لدورة النمو الطبيعية للشعر. ويُعد تساقط ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا أمرًا طبيعيًا جدًا.

ونقدم لكم في هذه السطور طرقًا للحفاظ على الشعر من التساقط إذا كنت تشعرين بحيرة تجاه منتجات العناية بالشعر المناسبة لك.

  • تجفيف الشعر

تجفيف الشعر بعد الاستحمام مهم للغاية خاصة أثناء الرياح الموسمية، لأن الرطوبة يمكن أن تزيد من تساقط الشعر وتكسره.

  • الغذاء

تناول في هذه الأوقات الكثر من الطعام الغني بالبروتين، وذلك من أجل مكافحة سقوط الشعر، ويُفضل الإكثار من الخضراوات ومنتجات الألبان والجزر.

  • شامبو خفيف

من الأهمية أيضًا استخدام شامبو خفيف على الشعر لكي لا تؤدي إلى تجعيد شعرك وتساقطه.

  • الماء

لعل من أهم أسباب الحفاظ على شعرك، شرب كميات كافية من الماء يوميًا، لأجل تغذية الجسم بما يحتاجه ولاسيما في فصل الصيف.

  • لا تصففي شعرك

لا تصففي شعرك بعد الاستحمام مباشرة، وحاولي التقليل قدر الإمكان من عدد مرات تصفيف الشعر خلال فصل الصيف.

وبالنسبة إلى أبرز أسباب تساقط الشعر وتقصفه، استخدام مستحضرات كيماوية ضارّة كصبغات الشعر، ومواد تمليس الشعر، ومواد فرد التجاعيد.

ومن الأسباب أيضًا تناقص الشعر والصلع الوراثي، والثعلبة البُقعية، وتساقط الشَّعر الكرْبِيّ، وسعفة الرأس، وهوس نتف الشعر، والثعلبة الندبية.

ومن الأدوات غير الطبيعية لعلاج تساقط الشعر، عملية جراحية لترميم الشعر، وزرع الشعر، وتقليص فروة الرأس، وتوسيع جلد فروة الرأس/ شد الأنسجة.

وفي بعض حالات تساقط الشعر ينمو من جديد مكان الشعر الذي سقط، في حالات أخرى لا ينمو، وفي هذه الحالة يُنصح بالتوجه إلى الطبيب.

وعدا عن ذلك، فهناك حالات لا تُجدي معها العلاجات الطبيعية ولا الطبية، وهذه الحالات تجري أبحاث عليها الآن من أجل الوصول إلى حل لمعضلتها.

كيف تهتم العروس بنفسها؟

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
الوطن الخليجية